"Vind snel de apotheek die je zoekt, bij jou in de buurt of op het internet.
Help anderen met het vinden van de apotheek die bij hen past, en geef ons je mening!"
Help anderen met het vinden van de apotheek die bij hen past, en geef ons je mening!"
Na de feestdagen snel weer op gewicht
Om na de feestdagen snel weer op gewicht te komen hoeft u niet mee te doen aan de crash diëten. U dient enkel ongeveer 500 calorieën minder te gaan nuttigen en de volgende tips in acht te nemen.
• Drink geen alcohol meer
• Schrap alle snoep, gebak enz.
• Eet weer dagelijks uw aardappelen en volkorenproducten.
• Eet enkel onverzadigde vetten
• Neem voldoende fruit.
• Sla geen maaltijd over.
• Eet net voldoende om het hongergevoel te stillen.
• Neem voldoende of zelfs meer beweging.
30 december, 2009 - 08:43