"Vind snel de apotheek die je zoekt, bij jou in de buurt of op het internet.
Help anderen met het vinden van de apotheek die bij hen past, en geef ons je mening!"
Help anderen met het vinden van de apotheek die bij hen past, en geef ons je mening!"
stoppen met roken
Roken is ongezond, dat is duidelijk. Hieronder volgen een aantal tips die u kunnen helpen te stoppen met roken.
• Stop ineens en bouw niet af, dit verlengt enkel de afkickverschijnselen.
• Gebruik, indien nodig, gerust hulpmiddelen zoals pleisters. Tegenwoordig komt de ziekenfonds voor een gedeelte tussen in de kosten.
• Na drie dagen is de nicotine uit uw lichaam en wordt het stoppen steeds gemakkelijker.
• Probeer te ontspannen en vermijd handelingen die u normaal met een sigaret deed tijdelijk.
• Lees boeken over stoppen met roken.
• Vraag uw apotheker en/of arts om raad wanneer u wilt stoppen met roken.
• Blijf positief, iedereen kan stoppen met roken, u moet het echter ook echt willen.
23 januari, 2010 - 11:40